Instrukcja mycia i dezynfekcji rąk - jak myć i dezynfekować ręce
Już w przedszkolu dzieci uczą się dobrych nawyków poprzez zabawę. Niejednokrotnie nucą słowa piosenki: "...mydło wszystko umyje...". Najważniejsze oczywiście jest mycie rąk. Brudne ręce to nie tylko zmora pań przedszkolanek, ale realna przyczyna groźnych chorób. Dotknięcie nieumytymi dłońmi okolic twarzy, nosa, oczu czy ust naraża każdego na duże prawdopodobieństwo infekcji.
Kto nie myje rąk?
Naukowe badania pokazują, że jedynie około 30% mężczyzn i 63% kobiet myje ręce po wyjściu z toalety. Tymczasem ludzkie dłonie to prawdziwa wylęgarnia wszelkiego rodzaju bakterii - na cm2 przypada ich nawet 5 mln.
Raporty WHO są bezlitosne i jasno wskazują, że prawie 70% zakażeń i zatruć pokarmowych zdarza się na skutek niemycia rąk. Co gorsza, statystyki pokazują, że średnio 3,5 miliona dzieci do 5 roku życia umiera z powodu powikłań wynikający z zaniedbania higieny rąk. Niedbałe umycie rąk lub zignorowanie tej czynności po skorzystaniu z toalety, przed posiłkiem lub po powrocie do domu w najlepszym razie staje się przyczyną przejściowych kłopotów żołądkowych. W najgorszym może mieć bardzo poważne konsekwencje. Widmo grypy to w dzisiejszych czasach jedno z kilku realnych zagrożeń, jakie niosą za sobą braki w higienie. Na chwilę obecną jest ich zdecydowanie więcej.
Kiedy należy myć ręce?
Ręce stanowią wymarzony nośnik dla chorobotwórczych patogenów. Poprzez nieświadomy dotyk twarzy bakterie dostają się do błon śluzowych jamy ustnej nosa czy oczu. Lekceważenie zasad higieny naraża na ryzyko zarażenia wieloma chorobami - od uciążliwej jelitówki po COVID-19. Dlatego tak ważne jest mycie rąk w następujących sytuacjach:
- po powrocie do domu,
- po skończonej pracy,
- po wyjściu z toalety,
- po czynnościach fizjologicznych jak kichanie, kasłanie, czyszczenie nosa,
- po kontakcie ze zwierzętami i przedmiotami takimi jak kuweta, smycz, zabawki zwierzęci,
- po opróżnieniu kosza na śmieci,
- po kontakcie z pieniędzmi,
- przed zabiegami pielęgnacyjnymi i po wykonaniu opatrunku,
- przed przystąpieniem do posiłku oraz przed jego przygotowaniem,
- przed zakładaniem soczewek kontaktowych,
- bezwzględnie po kontakcie z osobą chorą.
Procedura higienicznego mycia i dezynfekcji rąk
Mycie rąk i higiena są sprawami na tyle poważnymi, że doczekały się znormalizowanej procedury. Szereg odpowiednio następujących po sobie czynności w znacznym stopniu zapobiega zakażeniom przenoszonym drogą kontaktową oraz przez krew. Warto wskazać, że mycie rąk polega na pozbyciu się z powierzchni skóry rąk zanieczyszczeń organicznych oraz widocznych zabrudzeń. Dezynfekcja to z kolei najwyższy poziom higieny, stosowany w gabinetach lekarskich, na salach operacyjnych, a także w studiach tatuażu, salonach fryzjerskich czy kosmetycznych. Dezynfekcja dłoni polega na niszczeniu mikroorganizmów za pomocą specjalnych środków odkażających na bazie alkoholu.
Dezynfekcja rąk - Instrukcja mycia rąk
Rozpoczynając mycie rąk, należy je spłukać ciepłą wodą i namydlić, pocierając dłonie jedna o drugą okrężnymi ruchami. Środek myjący powinien znajdować się w odpowiednim pojemniku z dozownikiem, by móc bez ryzyka z niego skorzystać. Warto podczas mycia również zadbać o takie zakamarki, jak przestrzeń między palcami czy kciuki. Ocierając grzbiety palców, trzeba zwrócić uwagę na czyste paznokcie i opuszki palców. Dokładnie wyszorowane dłonie należy spłukać bieżącą wodą i osuszyć najlepiej przy pomocy jednorazowego, papierowego ręcznika. Tym samym odcinkiem ręcznika zakręca się kran, jeśli wymaga on manualnego zamknięcia. Zużyty ręcznik wyrzuca się do odpowiedniego pojemnika na odpady.
Instrukcja chirurgicznej dezynfekcji rąk
Instrukcja chirurgicznej dezynfekcji rąk to kilka prostych kroków, które prowadzą do nieskazitelnie czystych rąk, wolnych od bakterii. Dezynfekcja nie zajmuje wiele czasu, a może w znaczącym stopniu zniwelować rozprzestrzenianie się chorób zakaźnych, uchronić pacjenta od zarażenia czy powikłań i w najgorszym przypadku – od śmierci. Pierwszym etapem jest pobranie odpowiedniej ilości środka dezynfekującego. Analogicznie jak w przypadku mycia - na salach operacyjnych i zabiegowych najlepiej sprawdza się łokciowy dozownik do dezynfekcji, który ogranicza kontakt dłoni z bakteriami do minimum.
Następny krok polega na zanurzeniu opuszków palców w preparacie na kilka sekund, a następnie rozprowadzenie go okrężnymi ruchami po całej skórze przedramienia aż do łokcia. To ważne szczególnie w przypadku zabiegów operacyjnych, kiedy lekarz ma bezpośredni kontakt z ciałem pacjenta. Następnie należy pocierać dłonie jedna o drugą, grzbietami i przeplotem palców, podobnie jak wskazujeinstrukcja mycia rąk. Nie należy pomijać kciuków i przestrzeni między palcami.
Dlaczego należy myć ręce?
Odpowiedź na to pytanie jest banalna i prosta - aby uniknąć zachorowań. Duże skupiska ludzkich, jak szkoły, zakłady pracy czy przychodnie sprawiają, że bakterie są w zasadzie wszędzie. Każde zetknięcie z klamką, banknotem czy oparciem w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się prawdziwa bomba bakteryjna, którą zneutralizować może tylko dokładne mycie rąk przy użyciu wody i mydła. Wystarczy na to przeznaczyć kilkadziesiąt sekund.
Zobacz również artykuł: Instrukcje mycia rąk - gdzie są wymagane i co powinny zawierać?.